秋季气候宜人，秋高气爽，正是户外运动的最好时节，上周末的南宁拓展培训给我留下看深刻的印象，尤其在高空断桥、毕业墙这两个项目上感触颇多。

高空断桥项目主要是个人通过团体所提供的后备安全措施，爬上8米的高空，独立走过一段断桥。刚爬上高空时，感觉断桥很晃动，虽然身上穿了安全装备，但是还是特别紧张。特别是走上断桥的前一刻，手不由自主的想抓住旁边的扶梯，但是为了完成团队的任务，只能咬紧牙关，一点点走向断桥处。在断桥上，内心的不安和胆怯表现明显，由于断桥间隔距离较长，只能跳跃过去，周围除了身上的安全设备，没有课依靠的硬件，但是底下同事们的加油鼓劲给了我无穷的力量，心里一直在默念，为了团队，我不能拖后腿，整个团队不能因为我而失败。我不能辜负大家的期望，所以只能鼓起勇气，跳跃过去。如果这是我一个人的运动，我是万万不敢迈出这一步的，也只有在团队中，才能更多的责任感和冲劲，在工作中也是一样，同事之间既是竞争也是协调合作，也只有团队强大的背后支持，才能让我们走的更远，也就是平台的重要性和不可替代性。迫使自己无论遇到任何困难阻碍，都有信心和勇气去获取最终理想的结果。

毕业墙项目也是一个非常有意思的团队活动，教练把我们分成几个小组，根据教练的讲解及指挥安排，我们在几分钟的时间内，全体跨越过了5米的毕业墙。毕业墙就是由下层的人群提供人墙支撑，在中层人群提供人梯，最上层有同事推拉，一个个成员逐步通过了毕业墙。在项目最下层的2个队员，他们一直支撑到最后，并且没有太多其它辅助支撑的条件下，通过大家的共同努力最终全部翻越墙顶，完成该项活动目标。这个项目中，不论是平时文弱的女同事，还是强壮的男同事，都是依靠其他同事的支持及安全辅助，一个个完成了翻越。此时每个人的内心都充满了成就感，这也是单独个人不可能完成的任务，最终都是被团队成功完成。

虽然只有短短的一天拓展训练时间，但是经常这次团建活动，收获满满，也非常期待下一次更有意思的拓展培训。