通过参加了本次公司组织的南宁拓展训练，使我感悟很多。南宁拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时问磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有去面对，就没有解决不了的难题。

当走进拓展训练基地，穿上统一作训服，全队一起高呼队名队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的被震撼，这时感觉到，我就是一参训人员，我必须为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到 “拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善白我、团队磨合” 内涵，是一项挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，有了不同代号，我们拋开一切，全身心的投入到训练中。三天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心，认真、创新 信心、沟通、信任、团结、勇敢等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲，我为我优秀的团队感到自豪！我们是最优秀的，我们无往而不胜！

在今后工作中，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启示运用到中去，多创业绩，回报公司，回报社会。公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地在白沙水库拓展培训基地完成此次训练，我们这次训练开展培训项目有挑战No.1、信任背摔、高空断桥、团队Pk、挑战卓越圈、人生坎坷路、领袖风采等、通过此次训练，我深深理解到要想成功必须要付出的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深：高空断桥给我的体会是自信、相信自己、困难都是纸老虎当我们走上断桥后，心里都很恐慌，很害怕，突然感觉困难是那么的强大，每个人都跟自己做斗年，但是我们必须战胜它，战胜自己的恐惧，相信自己没问题，桥下的战友们一直在鼓励我们，最终走向成功！