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【团青风采】党建团建南宁拓展训练

6月10日，有幸参加道远探索南宁拓展培训的“学党史铸党魂聚合力展风采”党建带团建拓展训练活动。这一次意义非凡的“红色教育之旅”，让我受益匪浅，我谨从以下三点谈一谈自己的心得与收获。

2021.07.05
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魔鬼训练是南宁拓展培训中的一种课程

魔鬼训练南宁拓展培训课程将走出人工规划的拓展培训基地，走出游人趋之若鹜的风景区，取而代之的是带领学员们走进深山老林，走进奥秘大峡谷，身背行囊，脸涂迷彩油，应战生命极限，此练习不光练习了学员在艰苦生疏环境的适应才能，检测在困难面前作战才能，更增加藐视一切困难的决心，为往后在工作岗位上遇到问题能敏捷调整心态做好预备。

2021.06.28
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如何让学员在南宁拓展培训中有好的反馈

企业让员工参加完拓展训练后，一般都会让员工做一些总结之类的，但是许多学员并没有一个很好的反馈。很少有人会说：我们那天参加了一场形式很新颖的培训。那么，企业或拓展培训师如何让学员参加完拓展培训有好的消化呢?这是许多企业思考的事情，也许企业管理者并不明白自己花了一笔资金做培训最后员工并没有很好的消化和反馈。

2021.06.24
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南宁拓展培训红色团建心得体会

我很荣幸参加了道远探索南宁拓展培训公司“学党史、铸党魂、聚合力、展风采”党建带团建拓展训练，这次培训让我印象深刻，感谢这次培训机会，让我能够和系统内40多名优秀青年从陌生到熟悉再到并肩作战，更深层次了解团队建设的意义。

2021.06.18
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南宁拓展培训之高空断桥项目感悟

上周末天气晴好，我们部门在道远探索南宁拓展培训公司的组织下进行了一场别开生面的拓展训练，通过这次训练使我感悟到：心若改变，态度则跟着改变;态度改变，习惯则跟着改变;习惯改变，性格则跟着改变;性格改变，人生则跟着改变。

2021.06.17
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携手同行清凉一夏“端午节”

南宁拓展培训龙舟精神也是我们对民族传统的一种精神和文化的传承，赛龙舟的过程是一个前进与拼搏的过程，与企业的发展过程有很多相似之处，需要“掌舵者”及“桨手”的共同努力与合作，团结一心，统一方向、统一步伐进而达到共享、共进、共赢的企业愿景。

2021.06.09
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南宁拓展培训中肌肉拉伤怎么办？

无论是拓展培训还是平时运动中，意外受伤的情况总是避免不了的，而运动损伤中，发生频率最高的就是肌肉拉伤了。造成肌肉拉伤的原因很多，但有相当一部分原因是大家缺乏相关运动医学知识，今天南宁拓展培训就和大家分享一些肌肉拉伤的预防方式以及处理方法，一起来看看吧：

2021.06.08
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南宁拓展训练中预防肌肉痉挛的方法你知道多少

南宁拓展培训前多做拉伸运动。拉伸训练能有用缓解肌肉痉挛的频率和严峻程度。在南宁拓展训练前，应该至少做5到10分钟的扩展运动。痉挛常常发生在小腿部位，因此应该专心于扩展这些肌肉。可站立在墙面约60-90厘米处，坚持脚底平放在地板上。一只脚迈向前，手部向墙面拉升，靠在墙上，直到感觉到后腿小腿扩展。坚持10到15秒后再换别的一条腿。